噛むことの効果 | 沢山食べても痩せられるカミングダイエット|楽々サイズダウン生活

噛むことの効果

スープ

カミングダイエットに配合されている成分を見れば、噛むことの重要性を意識したダイエット食品であることが分かります。カミングシートと呼ばれるシートが入っており、それを温かいスープと飲むことで食事に置き換えます。置き換えダイエットは大抵カロリーの摂取量を最低限にして、お腹が膨らむような成分で作られています。そのためお腹のもちが良くなります。カミングダイエットはこれを「噛むこと」で腹持ちを良くしようとしているのです。小さい頃には皆「よく噛みなさい」と言われたことがありますが、これは喉につまらさないようにするためでした。しかし目的はそれだけでは無いのです。噛まなければ太りやすい体質になってしまうことがわかっています。太らないようにするためには噛むことが大事なのです。

噛めば最小限のカロリーで満足することができます。ではお腹にものが溜まっているわけではないのになぜ満腹感が得られるのか、その効果を説明します。カミングダイエットが促す噛むダイエットは、脳に働きかける方法をとっています。人間が満腹を感じる場所は胃ではなく脳なのです。しかし、よく噛まない人はどんなに噛んでも満腹中枢が十分に噛んだと判断しないため食事が物足りないように感じてしまうのです。よく噛んでいる人は脳がよく統率されています。脳が十分な情報を受け取るためには噛むことが大事だということがよくわかります。脳に錯覚を与えれば少しの量で満足できるというこの仕組みを利用しているのがカミングダイエットなのです。